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智齿是一件非常非常痛苦的事情。很多人因为智齿导致牙龈肿痛，反复发作。有严重的牙龈肿得高到连饭都吃不下，有的还会引发各种并发症，比如扁桃体炎、化脓等疾病。智齿牙龈肿痛怎么办？在这里，我教你四招。

长智齿牙龈肿痛怎么办

1、按摩

从脸往里揉，有点疼，但是连续几天每天揉20到30次左右就会缓解。不太认真的朋友可以试试这个方法，相信对你有帮助。

2.咸水

饭后用盐水漱口。饭后漱口是一个好习惯。水可以携带食物残渣，温盐水可以消毒、止痛、安神。盐是天然的消毒剂，直接含盐的人无法适应，此时温盐水是最好的选择。

3.多吃清淡的食物。

饮食多以清淡为主，不吃辣也不吃辣。这个时候我会主推苦瓜、莲子、金银花、菊花等食物。牙龈肿的多是上火的，苦瓜，莲子，金银花，菊花。吃这些食物性寒，有助于消除肿痛。

4.消炎药

这是在疼痛难忍的时候用的，真的是忍无可忍。毕竟是三分毒，但如果真的难以忍受，朋友们还是可以试试消炎药，马上见效。