1、经期可以吃甘蔗。

(资料图片仅供参考)

2、甘蔗味甘，性寒，滋补养血，清热生津，所以有滋补润燥的作用，营养价值很高。

3、月经期间，主要是出血过多，抵抗力差，体质偏寒。

4、你应该少吃甘蔗，以免经血不畅。

5、吃适量的食物和水果，平时多吃大枣、核桃、苹果、香蕉等补充维生素C的食物，不吃辛辣生冷的食物。

6、适当吃点红糖煮鸡蛋和枸杞，可以补益气血，促进经血流动，缓解痛经。

7、经期的生活也很重要。

8、月经期间禁止性交和手淫。

9、同时，经期避免洗澡。

10、睡觉前可以适当冲个澡洗洗头。

本文到此结束，希望对你有所帮助。